1° anno · Fondamenta
Respirazione, Nei Gong, Zhan Zhuang, Qi Shi, Yi Jin Jing, Ji Ben Gong e studio delle forme Wu Bu Quan e Shi San Quan.
Wu · 武
Kung Fu Shaolin
Un lavoro costante su corpo, movimento, attenzione e disciplina.
La pratica
Kung Fu: lavoro e maestria
La parola Kung Fu (功夫) richiama l'abilità che si costruisce attraverso tempo, impegno e pratica. Non indica soltanto una tecnica di combattimento: esprime un processo di apprendimento nel quale il gesto diventa progressivamente più preciso, naturale e consapevole.
Nella tradizione Shaolin lo studio marziale comprende il condizionamento e la preparazione del corpo, le posizioni, gli spostamenti, le tecniche fondamentali, le forme e il lavoro con le armi tradizionali. Ogni elemento contribuisce a sviluppare coordinazione, equilibrio, forza, mobilità e capacità di attenzione.
La pratica è aperta a chi desidera avvicinarsi al Kung Fu con serietà e curiosità. Non è necessario avere una preparazione atletica specifica: il percorso parte dalle basi e si sviluppa gradualmente.
Il percorso didattico
Le fondamenta, un passo alla volta
Il programma della Scuola Lao Yin è strutturato in tappe progressive. Nel primo anno, dedicato al Risveglio Corporeo, l'attenzione è rivolta alla percezione del corpo, alla respirazione, alle posizioni e ai movimenti fondamentali.
2° anno · Continuità
Approfondimento del lavoro fondamentale e studio delle forme Lian Huan Quan e Yin Shou Gun.
3° anno · Sviluppo
Studio delle forme Qi Xing Quan e Wo Long Dao, consolidando coordinazione e qualità del movimento.
Il percorso prosegue negli anni successivi.
Il programma è progressivo e viene affrontato nel rispetto dei tempi di apprendimento di ciascun allievo.
Il programma è progressivo e viene affrontato nel rispetto dei tempi di apprendimento di ciascun allievo.
Allenamenti
Orari e sede
Gli allenamenti si svolgono presso ASD Orazi e Curiazi.
Via Cancelliera, 16 – 00072 Ariccia (RM).
Mercoledì
20:45 – 22:15
Allenamento serale
Sabato
09:00 – 10:30
Allenamento del mattino
Per informazioni sui corsi, per conoscere la sede o per una prima prova gratuita, scrivici attraverso la pagina contatti.
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